十坪ジム川崎では身体に無理な負担をかけずにトレーニングします

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川崎 ジムを運営している十坪ジム川崎では、従来のウエイトを持ち上げるトレーニング機器は使用せず、東京大学の教授が考案した特殊なマシンを使用しています。ご高齢者の方でも楽しく気軽に筋力や柔軟性を向上するトレーニングが行えます。

川崎 ジムで使用されているマシンは簡単にインナーマッスルを鍛えることができるので、足腰が弱り始めた方でも使用することができ、体の内側の筋肉をバランス良く鍛えられます。今までより肩こりや腰痛が軽くなったり、今までよりも長く走れるようになったとの感想を頂いています。

また、ダイエットの際に利用される場合も、インナーマッスルを鍛えることによって基礎代謝力を上げ、脂肪を無理なく燃焼させるのが一番無理がなく失敗しにくいと考えています。運動で痩せるためには年単位の長いスパンでのトレーニングが必要ですので、無理のないこちらのジムをおすすめします。